Blackheads kaise hataye | ब्लैक हेड्स हटाने के 8 नेचुरल रेमेडी

blackheads kaise hataye, ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय अगर आप यह लिख कर गूगल या यूट्यूब पर सर्च मरते हैं तो जाहिर है आप इन जिद्दी ब्लैकहैड से काफी परेशान है। और हो सकता है की आप इनको हटाने के लिए बहुत कुछ नुस्खों आदि का इस्तेमाल कर भी चुके हों।

लेकिन आपके कई प्रयासों के बावजूद यह दुबारा आ जाते हैं या हो सकता है आप इनको हटाने में कामयाब ही नहीं हो पाएं हों।

यैसा क्यों होता है? क्योकि आप ब्लैकहैड्स के बारे में पूरी जानकारी लिए बिना, बस अलग अलग जगहों पर बताये गए नुस्खे आजमाने लगते हैं और रिजल्ट में कुछ खास हासिल नहीं होता है।

तो चलिए ब्लैकहेड्स को पूरी तरह से साफ करने के लिए इसे गहराई से समझते हैं, ताकि आप ब्लैकहेड्स को जड़ से खत्म कर सके औऱ अंत में आपको हताशा महसूस न हो।

नोट- हम आपको व्यर्थ के शब्दों में नहीं उलझायेंगे, हमारा लक्ष्य केवल सटीक और स्पष्ट जानकारी प्रदान करना है।

ब्लैकहैड क्या होते हैं? What is blackheads in hindi?

हमारे शरीर में माइक्रो छिद्र होते हैं जिन्हे रोम छिद्र भी करते हैं, जिसकी मदद से शरीर से पसीना बहार निकलता है। और इन्हीं छिद्रों में से वसामय ग्रंथि शरीर की त्वचा को कोमल बनाने के लिए और प्रोटेक्ट करने के लिए एक प्रकार का तेल निकलता है जिसे सीबम कहते हैं।

और जब उन्ही रोम छिद्रों में यह तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ भर जाता हैं, फिर इसका हवा के संपर्क में आने से ऑक्सीकरण होता है जिस वजह से तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं से भरा हुआ हिस्से का ऊपरी भाग कला हो जाता है और इसे ही ब्लैकहेड्स कहा जाता है।

एक तरह से यह ब्लैकहेड्स रोम छिद्रों को पूरी तरह से बंद कर देते हैं, जिस वजह से वहां संक्रमण हो सकता है और सूजन या फुंसी हो सकती है।

ब्लैकहेड्स होने के कारण क्या होते है?

ब्लैकहेड्स कई कारणों और कारकों की वजह से हो सकता है। लेकिन सबसे मुख्य कारण आपके शरीर के द्वारा उत्पाद किया गया सीबम तेल और मृत कोशिकाएं होती हैं जिसका जिक्र हमने ऊपर विस्तार से किया है। लेकिन ब्लैकहैड होने के और भी कारण और करक हो सकते हैं जैसे:-

• शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव
• शरीर के बहार से पड़ने वाली गंदगी जैसे धुआं, तेल, धुल-मिट्टी
• किसी प्रकार की दवाओं का सेवन
• किसी प्रकार की क्रीम का इस्तेमाल करना जो रोमछिद्रों को ब्लॉक करे
• स्किन ज्यादा मात्रा में तेल का उत्पादन करे
• पसीना निकलने में किसी भी प्रकार का ब्लॉकेज
• उच्च कार्बोहाइड्रेड या मीठी चीज वाले खाद्य पदार्थ खाना

किन लोगों में ब्लैकहेड्स ज्यादा होते हैं?

हालाँकि ब्लैकहेड्स महिलाओं, पुरुषों में किसी को भी हो सकता है, और यह किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है, लेकिन अक्सर यह देखा गया है की युवा अवस्था और किशोर अवस्था के दौरान यह ज्यादा होते हैं। क्योकि इस दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं जिनमें हार्मोनल बदलाव सबसे महत्वपूर्ण है।

इसके अलावां जिनकी त्वचा ऑयली होती है उनको ब्लैकहैड की प्रॉब्लम ज्यादा पाई जाती है, क्योकि जाहिर है उनकी त्वचा से ज्यादा मात्रा में तेल का उत्पादन हो रहा होता है।

हालाँकि उन लोगों में ब्लैकहैड की प्रॉब्लम भी ज्यादा होती है जो अपने स्किन पर किसी प्रकार की क्रीम आदि का इस्तेमाल करते हैं जिससे उनके शरीर का रोमछिद्र बंद होने का खतरा होता है।

शरीर के किस हिस्से में ब्लैकहेड्स हो सकते हैं?

जैसा की हमने ऊपर बताया की ब्लैकहेड्स शरीर में उपस्थित रोम छिद्रों में तेल और मृतकोशिकाओं के भरने से होते हैं। इसलिए ब्लैकहेड्स के शरीर के किसी भी हिस्से में होने की संभावना होती है। लेकिन ब्लैकहेड्स निम्नलिखित बताये गए शरीर के कुछ अंगों पर हो सकते हैं:-

• पीठ 
• छाती 
• भुजा 
• कंधो
• गर्दन 
• नाक 
• चहरे 

हालाँकि शरीर के इतने अंगों पर होने के बावजूद यह नाक और चेहरे पर अधिक होता है। संभव है आप भी नाक या उसके आस पास के हिस्सों या चहरे पर हुए ब्लैकहेड्स को लेकर ही परेशान होंगें।

ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय

अक्सर ब्लैकहेड्स चेहरे पर नजर आने के बाद हम इसका इलाज ढूढ़ते हैं, क्यों ना इसको होने से पहले ही रोकने की कोशिश किया जाये या रोक लिया जाए। इसके लिए कई तरह की सावधानियां बरती जा सकता है जैसे:-

• चहरे को धुल-मिट्टी से प्रोटेक्ट करना
• स्किन को साफ सुथरा रखना
• स्किन पर आयल फ्री प्रोडक्ट (oil-free products) का इस्तेमाल करना
• किसी भी क्रीम को स्किन पर लगाने से पहले सावधानी बरतना
• मेकअप आदि का इस्तेमाल में सावधानी
• हैल्दी भोजन करना
• व्यायाम और फिसिकल एक्टिविटी करना 

इन सावधानियों को करने के बाद ब्लैकहैड काफी हद तक कम हो सकते हैं, लेकिन अगर फिरभी ब्लैकहेड्स की दिक्क्त आती है।

तो चलो देखते हैं कुछ नेचरल और होम रेमेडी जो न केवल ब्लैकहेड्स हो हटाने में बल्कि स्किन को स्वस्थ रखने में मदत करती हैं और जिनका किसी प्रकार का साइड इफ़ेक्ट भी देखने को नहीं मिलता है।

नोट – ब्लैकहेड्स को कभी भी स्किन को दबा कर या फाॅर्स करके नहीं निकलना चाहिए। ऐसा करने से स्किन में इर्रिटेशन, जलन, जख्म हो सकता है।

भाप से ब्लैकहेड्स कैसे हटाए? Steam se blackheads kaise hataye:-

ब्लैकहेड्स को हटाने में स्टीमिंग बहुत मदतगार साबित हो सकता है और यह एक लोगप्रिय तरीका भी है, क्योकि यह रोमछिद्रों (pores) को खोलता है जिससे ब्लैकहेड्स पैदा करने वाली अशुद्धियों और अतिरिक्त तेल को निकालना आसान हो जाता है।

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए भाप का इस्तेमाल कैसे करें:-

• एक बड़े बर्तन में गर्म पानी भर लें, और अपने फेस को उसके ऊपर लाएं, और जलने से बचने के लिए एक आरामदायक अवस्था तक दूरी बनायें रखें।
• ज्यादा मात्रा में भाप चेहरे पर लगे, इसके लिए अपने सर को ऊपर से एक टावल से ढक सकते हैं। और करीब 10 से 15 मिनट तक भाप में रहें।
• भाप लेने के बाद अपने चहरे को गर्म टावल से हल्का हल्का रब करें ताकि बालकहेड्स निकल जाएँ। स्किन पर फ़ोर्स न डालें। अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए हल्का मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं।

शहद से ब्लैकहेड्स कैसे हटाए? Shahad se blackheads kaise hataye:-

शहद न केवल ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए बल्कि ओवरआल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। शहद में एंटी माइक्रोबियल और एंटी बैक्टिरियल तत्व शामिल होते है, जो ऐसे बैक्टीरिया को मार सकता जो ब्लैकहेड्स को पैदा करने के लिए  जिम्मेदार होते है।

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए शहद का इस्तेमाल कैसे करें:-

• सबसे पहले अपने चेहरे को गुनगुने पानी से साफ करें और फिर सुखाकर शुद्ध शहद की पतली सी परत को ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाएं और 15 से 20 मिनट बाद धो ले और चहरे को थपथपा कर सूखा लें। इसके बाद स्किन को मॉइस्चरीज़ रखने की लिए किसी मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
• ओटमील, नीबू का रस, दालचीनी का पेस्ट के साथ शहद मिलकर एक मास्क बना सकते हैं, और इस मास्क को ब्लैकहेड्स पर लगाने से ब्लैकहेड्स को निकलने में मदत मिलती है।

कुछ लोगों को शहद और दूसरी चीजों से अलेर्जी हो सकती है इसलिए पहले अपने स्किन पर लगाने से पैच टेस्ट जरूर करें।

नींबू से ब्लैकहेड्स कैसे हटाए? Lemon se blackheads kaise hataye:- 

नीबूं में विटामिन c और साइट्रिक एसिड होता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते है, जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नीबूं, स्किन के छिद्रों में मौजूद तेल और अशुद्धियों को सुखाकर ब्लैकहेड्स को ख़त्म करने में मदत करते हैं

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए नीबूं का इस्तेमाल कैसे करें:-

• चहरे को साफ करके, एक चमच्च नीबू के रस में 2 से 3 चमच्च गिलीसरीन को मिलाकर ब्लैकहेड्स पर लगाएं। और 10 से 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चहरे को धो कर सूखा लें।

बेकिंग सोडा से ब्लैकहेड्स कैसे हटाए? Baking Soda se blackheads kaise hataye:- 

बेकिंग सोडा एक एक्सफोलिएंट की तरह से काम करता है, जो स्किन के डेड सेल को हटाने और स्किन के छिद्रों को खोलने का काम करता है जिससे ब्लैकहेड्स को हटाने में बहुत उपयोगी होता है।

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कैसे करें:-

• स्किन को धो कर सूखा ले इसके बाद 1 से 2 चम्मच में आवश्यकता अनुसार पानी मिलकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। 3 से 4 मिनट तक स्किन पर पेस्ट का हल्के हाथों से मालिश करें और 10 से 15 मिनट तक पेस्ट को लगे रहने दें, इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।

ग्रीन टी से ब्लैकहेड्स कैसे हटाए। Green tea se blackheads kaise hataye:-

ग्रीन टी का इस्तेमाल करने से शरीर में बहुत फायदे होते हैं। ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं औऱ इसको ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाने से ब्लैकहेड्स को हटाने और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती हैं।

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए ग्रीन टी का इस्तेमाल कैसे करें:-

• एक कप ग्रीन टी बनाये और उस ग्रीन टी में एक साफ सूती कपडे को भिगोये और उस कपड़े को ब्लैकहेड्स वाली जगह पर10 से 15 मिनट तक लगाएं, फिर अपने चहरे को गुनगुने पानी से धो कर सूखा लें।
• स्ट्रांग ग्रीन टी बना ले और ठंढा करके एक स्प्रे बोतल में भर लें, और क्लींजिंग के बाद और मॉइस्चराइजिंग से पहले टोनर को अपने चेहरे पर स्प्रे करें।
• ग्रीन टी की पत्तियों को या ग्रीन टी के बैग से ग्रीन टी निकल कर एक पेस्ट बना ले और इस पेस्ट को फेस पर 5 से 10 मिनट लगे रहने दे। इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।

टमाटर से ब्लैकहेड्स कैसे हटाए। Tamatar se blackheads kaise hataye:-

• एक ताजे टमाटर का पेस्ट बना लें और उस पेस्ट में थोड़ा शहद और 1 से 2 चम्मच ग्लिसरीन मिलकर ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाए। 10 से 15 मिनट लगाए रखें और उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।

ऐलोवेरा से ब्लैकहेड्स कैसे हटाए? Aloe vera se blackheads kaise hataye:-

एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट औऱ मॉइस्चराइज करने के गुण मौजूद होते हैं जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता  है। एलोवेरा न केवल ब्लैकहेड्स को रिमूव करने में मदतगार होते हैं बल्कि ब्लैकहेड्स को भी हटाता है। एलोवेरा स्किन को सूखने से भी बचता है स्किन को नरम औऱ कोमल भी बनता है।

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कैसे करें:-

• एलोवेरा के जेल को उसकी पत्तियों से निकाल कर सीधा ही ब्लैकहैड वाली जगह पर लगाए औऱ 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दे इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
• एलोवेरा के जेल को शहद, नींबू के रस, या बेकिंग सोडा के साथ मिलकर एक फेस मास्क बना लें औऱ 10 से 15 मिनट लगा रहने दें उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।

हल्दी से ब्लैकहेड्स कैसे हटाए? Haldi se blackheads kaise hataye:-

आयुर्वेद में हल्दी बहुत गुणकारी मानी गई है। इसका इस्तेमाल बहुत सी बिमारियों में किया जाता है। इसके अलावां यह स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो स्किन में मौजूद बेक्टरीआ को ख़त्म कर देते हैं। ब्लैकहेड्स में भी इसके लाभ होता है।

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें:-

• हल्दी के पाउडर में बस थोड़ा सा पानी मिलकर पेस्ट बना ले औऱ उस पेस्ट को चहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगा कर छोड़ दे, उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
• हल्दी के पाउडर में थोड़ा एलोवेरा जेल औऱ थोड़ा शहद लेकर पेस्ट बनायें औऱ चहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें औऱ 10 से 15 मिनट बाद धो लें।

निष्कर्ष:-

blackheads kaise hataye – ब्लैकहेड्स महिला, पुरुष, या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है। लेकिन देखा गया है की किशोरावस्था औऱ युवा अवस्था में यह ज्यादा होता है। यह शरीर के कई हिस्सों में होता है जैसे पीठ, छाती, गाला, आदि लेकिन जब यह हमारे चहरे पर होता है तो हम इसको लेकर असहज महसूस करते हैं।

ब्लैकहैड के होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे पर्दूषण, हार्मोनल बदलाव, शरीर में ज्यादा मात्रा में तेल बनाना आदि लेकिन स्किन की अच्छे से देखभाल करने मात्र से ब्लैकहैड की प्रॉब्लम को होने से रोका जा सकता है।

लेकिन फिर भी अगर ब्लैकहेड्स होते हैं तो आप कई तरह के आयर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं जिसका साइड इफेक्ट ना के बराबर होता है, जैसे हल्दी, एलोवेरा, शहद, टमाटर आदि।